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EPREUVE 4A

  • Présentation d’une création personnelle :

Le candidat doit présenter une chorégraphie de 1’30’’ à 2’ dans une technique de type aérobic (Hilow, LIA, Step) pour partie (50% minimum) et dans une autre technique de son choix le cas échéant (NB : la démonstration d’une autre technique n’est pas obligatoire).

Support musical : il est choisi par le candidat. Il doit être adapté (au moins 130 bpm pour la partie typée fitness), d’une durée de 1 min 30 à 2 min.

Matériel et tenue : La prestation a lieu sur un parquet. Seul le step est autorisé. Dans un souci d’équité, les accessoires et costumes sont proscrits mais la tenue doit être appropriée.

Contenu de la prestation, liste non exhaustive :

  • Posture(s) d’équilibre
  • Elément(s) de souplesse (fermeture, grand écart, saut de grande amplitude, etc.)
  • Acrobatie(s)
  • Exercice(s) de force (équerre, pompes, etc)
  • Coordination bras/ jambes (chorégraphie de bras)
  • 3 axes de déplacement différents dans l’espace

 

Critères d’évaluation :
  • Capacité du candidat à concevoir et démontrer une chorégraphie de type fitness.
  • Qualités physiques du candidat (souplesse, force, vitesse, équilibre, coordination, etc.).
  • Maitrise de la (des) technique(s) démontrée(s)
  • Relation musique – mouvement (utilisation du rythme, des changements de vitesse, de la ligne mélodique, etc.)
  • Variété dans l’utilisation de l’espace.
  • Changements de dynamismes, d’énergies…
  • Engagement, originalité, expressivité, prestance.
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